La opción del Turno Nocturno en el Mac aporta una serie de beneficios, entre los que se incluyen una menor fatiga visual y un mejor sueño. Eso es mucho de lo que podría decirse que es una característica muy simple de Mac OS. El Turno de noche altera el equilibrio de color de la pantalla de tu Mac, reduciendo la luz azul brillante en las horas de la tarde y restaurando el azul durante el día.

En su descripción de Night Shift, Apple explica que reducir la luz azul y cambiar el balance de color hacia el extremo caliente del espectro produce una imagen que es más fácil para los ojos. Apple también dice que menos cansancio ocular en las horas de la tarde promueve mejores patrones de sueño.

Todos estamos a favor de un mejor descanso, pero como muchos han mencionado, encontrar los controles para el turno de noche y configurar el servicio puede ser un poco complicado. Echemos un vistazo a cómo hacer que el Turno Nocturno funcione para ti.

Requisitos mínimos del turno de noche

Lo creas o no, Night Shift tiene unos requisitos mínimos bastante estrictos, y son estos requisitos los que hacen tropezar a muchos usuarios, pensando que sus Macs están listos para Night Shift cuando, según Apple, sus Macs y/o pantallas no son compatibles.

Para poder usar el Turno Nocturno, tu Mac debe estar incluido en la lista de abajo, y ejecutando macOS Sierra 10.12.4 o posterior.

• Mac mini: finales de 2012 (Macmini6,1) o más reciente
• iMac de 21,5 pulgadas: finales de 2012 (iMac13,1) o más reciente
• iMac de 27 pulgadas: finales de 2012 (iMac13,2) o más reciente
• Mac Pro: finales de 2013 (MacPro6,1) o más reciente
• MacBook de 12 pulgadas: principios de 2015 (MacBook8,1) o más reciente
• MacBook Air de 11 pulgadas: mediados de 2012 (MacBookAir5,1) o más reciente
• MacBook Air de 13 pulgadas: mediados de 2012 (MacBookAir5,2) o más reciente
• MacBook Pro de 13 pulgadas: mediados de 2012 (MacBookPro9,2) o más reciente
• MacBook Pro de 15 pulgadas: mediados de 2012 (MacBookPro9,1) o más reciente

El Turno Nocturno también soporta las siguientes pantallas externas:

• LED Cinema Display de Apple
• Pantalla Apple Thunderbolt
• Pantalla LG UltraFine 5K
• Pantalla LG UltraFine 4K

La lista de monitores compatibles es pequeña, pero no parece ser un impedimento real para usar el Turno Nocturno. Muchos usuarios han tenido éxito usando el Turno Nocturno con otras marcas y modelos de monitores.

Si tu Mac cumple los requisitos anteriores, deberías poder habilitar el Turno Nocturno y hacer uso de sus funciones.

Activación y gestión del turno de noche en tu Mac

La interfaz principal del Turno Nocturno se ha añadido al panel de preferencias de Visualización existente. Puede utilizar el panel de preferencias Mostrar para activar el Turno de Noche, establecer un horario y ajustar la temperatura de color de la pantalla cuando se esté ejecutando el Turno de Noche.

1. Inicie Preferencias del Sistema haciendo clic en su icono en el Dock o seleccionando Preferencias del Sistema en el menú Apple.
2. Seleccione el panel de preferencias Mostrar .
3. Si tu Mac cumple todos los requisitos del sistema mencionados anteriormente, verás una pestaña Turno nocturno ; ve y selecciónala. Si te falta la pestaña Turno nocturno, encontrarás consejos para la resolución de problemas y formas alternativas de obtener una función similar al Turno nocturno más adelante en esta sección.
4. Utilice el menú desplegable Horario para desactivar el Turno de Noche, utilizar el horario incorporado de Atardecer a Amanecer o crear un horario personalizado.
   1. De la puesta del sol a la salida del sol encenderá el Turno de Noche a la hora local de puesta del sol y apagará el Turno de Noche a la hora local de salida del sol.
   2. Personalizado le permite seleccionar la hora en que el Turno Nocturno se encenderá y apagará.
   3. La selección Off desactiva el Turno de noche.
5. Haga su selección en el menú desplegable Programar.
6. También puede activar el Turno de noche, independientemente de la hora actual. Para activar el Turno Nocturno, marque la casilla Manual. Cuando se enciende manualmente, el Turno de Noche permanecerá activado hasta el amanecer del día siguiente, o hasta que se apague, ya sea por un horario personalizado o por la eliminación de la marca de verificación de la casilla Manual.

1. El control deslizante Temperatura de color establece el grado de calentamiento que tendrá la pantalla cuando se active el Turno de noche. Si haces clic y mantienes presionado el control deslizante, verás una vista previa de cómo se verá tu pantalla con el Turno Nocturno activado. Arrastre el control deslizante hasta que se alcance el efecto deseado.

Uso del Centro de notificación para controlar el turno de noche

Aunque el panel de preferencias Mostrar es la interfaz principal del Turno de noche, también puede utilizar el Centro de notificación para activar o desactivar manualmente el Turno de noche.

Para abrir el Centro de notificación, deslice dos dedos hacia la izquierda en el trackpad o haga clic en la opción Centro de notificación de la barra de menús. Una vez que se abra el Centro de Notificación, desplácese hacia arriba para ver el interruptor del Turno Nocturno. Haga clic en el interruptor para activar o desactivar manualmente el Turno de noche.

Problemas del turno de noche

Si los controles del Turno Nocturno no aparecen, la causa más probable es que tu Mac no cumpla con los requisitos mínimos, como se ha indicado anteriormente. También puede ser un problema si utilizas una pantalla externa junto con la pantalla integrada de tu Mac. Si es la primera vez que intentas acceder al Turno Nocturno después de actualizarte a una versión compatible con el Turno Nocturno de Mac OS, es posible que necesites realizar un restablecimiento de la NVRAM para que aparezca el Turno Nocturno.

La pantalla externa no muestra ningún cambio de color en el Turno Nocturno, aunque sí lo hace el monitor principal: Este es un asunto delicado con el turno de noche. Apple dice que Night Shift funciona con pantallas externas, pero también dice que no funciona con proyectores o televisores. Ambos tipos de pantallas externas suelen conectarse a través de un puerto HDMI, y ese puede ser el problema real; muchas de las personas que informan de problemas con las pantallas externas utilizan una conexión HDMI. Intente usar una conexión Thunderbolt o Display Port en su lugar.

Alternativas al turno de noche

El Turno Nocturno en el Mac funciona mejor con los modelos más nuevos del Mac. Esto parece deberse a un bloque de código común con la versión iOS de Night Shift. Lo mejor que puedo averiguar es que Night Shift hace uso de la estructura CoreBrightness y cuando el MacOS no detecta una versión reciente de la estructura, Night Shift se desactiva.

Si realmente necesitas tener Night Shift y estás dispuesto a hackear tu Mac, es posible reemplazar la estructura CoreBrightness con una versión parcheada que permitirá que Night Shift se ejecute. MacBook Pro de 15 pulgadas: mediados de 2012 (MacBookPro9,1) o más reciente

El Turno Nocturno también soporta las siguientes pantallas externas:

• LED Cinema Display de Apple
• Pantalla Apple Thunderbolt
• Pantalla LG UltraFine 5K